Cours chorégraphiés

Deux cours chorégraphiés sont proposés :
– Piloxing
le mardi de 20h30 à 21h30 avec Émily
– LIA (low impact aerobic)
le mercredi de 20h30 à 21h30 avec Steven

Piloxing

Le Piloxing® est un nouveau programme d’entraînement fitness inter-disciplinaire, qui combine le « meilleur » de la boxe, du Pilates, et de la danse. Imaginé en 2009-2010 par la danseuse professionnelle/instructeur Pilates/instructeur Fitness Viveca Jensen, il a remporté un franc succès à Hollywood et dans le monde. Aujourd’hui, la communauté Piloxing® s’étend à plus de 30 pays, dont la France.

illustration de cours chorégraphiés - Zumba/Piloxing de Mobiles Êtres - club de fitness à Melun (77)


LIA

Le LIA est une des variantes de l’aérobic en fitness, c’est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. Cette activité ludique est conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination. Un bon moyen de perdre du poids et de se défouler !!!

illustration de cours chorégraphiés - LIA (low impact aerobic) de Mobiles Êtres - club de fitness à Melun (77)